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  • 篮球比分36o 孕妈肚子“发硬”说明什么?是要生了吗?

  • 时间:2020-01-11 12:21:38 阅读:2190
  • 篮球比分36o 孕妈肚子“发硬”说明什么?是要生了吗?

    篮球比分36o,文/未光 指导专家/阮祥燕(北京妇产医院内分泌治疗中心主任 博士生导师)

    晓洁怀孕8个多月了,身体一直很好。这天,晓洁在老公的陪伴下出去看电影,电影刚演了一半,晓洁突然感觉肚皮一阵发硬发紧。“这是宫缩吧?我是不是要早产啊?”晓洁想到这里,不由得紧张起来,告诉老公自己不舒服,要赶快去医院。老公也很紧张,夫妻俩从电影院直接奔了医院。可到了医院,医生经过检查后告诉他们,晓洁的情况属于假宫缩,并不是即将分娩的征兆。

    宫缩还有真假?孕妈咪怎么才能辨别出来这是真宫缩还是假宫缩?

    【假宫缩与真宫缩】

    假宫缩大多出现在分娩前数周,此时孕妇的子宫肌肉较敏感,会出现不规则的子宫收缩,无周期性,有时只限于子宫下部。假宫缩持续时间短、强度弱,这种宫缩不能使子宫颈口张开,没有痛感,孕妇只感觉肚皮发紧、发硬,但不会感觉疼痛。

    真宫缩的特点是子宫收缩有规律性。临产出现的宫缩有规律,间隔时间大约是5-6分钟一次;宫缩的持续时间30秒以上,伴有腹痛,随着宫缩孕妇感到腹部阵阵疼痛;随着宫缩越来越密集,疼痛的程度也越来越加剧,可感到下腹部很硬。随着宫缩和阵痛的逐渐增强,孕妇的子宫颈口慢慢张开,为宝贝的娩出做好准备。

    tips:通常真正的宫缩会伴随疼痛,此时应该收拾好待产物品,准备入院了。

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    出现宫缩时孕妇不要紧张。因为假宫缩不会引起很明显的疼痛,也没有分娩的征象,孕妇要尽量放松自己,躺下休息,转移注意力,不要总把注意力集中在腹部,可以听听音乐、看看书,让自己感觉放松。

    【如何防止假宫缩频繁出现?】

    1、孕妇在孕后期要多休息,可以散步、做孕妇操或孕妇瑜伽。但不能走路太多或搬重物,因为此时胎宝贝已经很重,孕妇过于用力容易诱发宫缩。感觉疲倦时要及时休息,千万不要过于劳累。

    tips:孕晚期,尤其要注意休息,可以睡前洗个澡,晚上睡得更好。

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    2、随着月份的增多,孕妈咪的肚子越来越大,平时活动的过程中一定要小心,防止腹部受到撞击,引起不良的反应。

    3、要避免身体受凉,因为冷刺激容易引起宫缩。

    4、不要给自己压力,孕妇别自己吓唬自己,出现假宫缩很正常,不要把自己搞得神经兮兮的,精神紧张也会导致假宫缩频繁出现。如果没到预产期,而宫缩每小时达到10次左右,就要及时去医院就诊,在医生指导下服用一些抑制宫缩的药物,以预防早产的发生。

    tips:孕晚期,提前准备好宝宝用品,以免宝宝提前报到。

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    5、性生活,性活动和精子射精也会引起宫缩,所以在孕早期和孕晚期,要禁止性生活,避免胎儿出现意外。即使是在相对安全的孕中期,也要注意克制。

    tips:关键时期,准爸爸要顾全大局,也要多承担一些责任,比如帮孕妈咪洗洗衣服之类的。

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    来源:妈咪宝贝传媒

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