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  • 要想孩子长得高 先让他吃好睡好玩好

  • 时间:2019-11-21 21:38:17 阅读:3451
  • 最近,许多父母发现暑假过后,他们孩子的体型几乎没有变化,但是他们的同学已经“长大了很多”,所以他们赶紧带孩子去医院接受咨询和治疗。专家提醒,如果父母身高不理想,但希望孩子达到理想的身高,那么他们需要充分发挥非遗传因素的重要性,以弥补孩子在遗传因素上的缺陷,简而言之,就是吃、睡、玩。

    父母应该做什么来让他们的孩子长高?专家说,父母应该定期检查孩子的身高,观察孩子的成长和发展。三岁至青春期儿童的年增长率是否低于5厘米,青春期儿童的年增长率是否低于7厘米是需要关注的问题。

    专家建议,如果孩子们想长高,他们必须“吃得好,睡得好,玩得开心”。父母应该合理平衡孩子的饮食,多吃高质量的蛋白质,不要吃垃圾食品。鼓励孩子们坚持体育锻炼,进行有效的运动,如跳绳和打羽毛球。确保你的孩子有足够的睡眠,早睡早起。此外,应注意给儿童一个良好的生活环境,以确保他们的身心健康。

    记者马·陆兵

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